زندگی ، صحنه ای پر از فراز و فرود است.گاهی با اشک ها.همه ما دیر یا زود با چالش هایی رو به رو می شویم که قدرت ، امید و آرامش مان را بع آزمون می گذارند.آنچه ما را در این میدان پابرجا نگه می دارد ، نه صرفا نداشتن مشکل ، بلکه توان برخاستن پس از ههر سقوط است.چیزی که آن را تاب آوری می نامند.

این کتاب سفری است برای شناخت و پرورش این توانایی ارزشمند،سفری از دل سختی ها به سوی رشد ، آگاهی و معنا.تلاش می کنیم با هم بیاموزیم تا در طوفان های زندگی ، بیشتر تاب بیاوریم و ایستاده بمانیم.