برای برخی افراد، نگاه کردن به آینه به جای احساس رضایت، سرشار از اضطراب، ناراحتی و انتقاد از ظاهرشان است. اختلال بدریخت‌انگاری بدنی (BDD) باعث می‌شود فرد نقص‌های ظاهری خیالی یا جزئی را بیش از حد بزرگ کند و درگیر چرخه‌ای از وسواس، اجتناب و رنج عاطفی شود.
این کتاب با ارائه راهبردهای مبتنی بر روان‌درمانی، به افرادی که از این اختلال رنج می‌برند کمک می‌کند تا تصویر بدنی خود را با مهربانی و پذیرش جایگزین کنند. هدف ما این است که خوانندگان بیاموزند چگونه از دام افکار وسواسی رها شوند، به خود عشق بورزند و با نگاهی مهربان‌تر به آینه زل بزنند..