در دنیای امروزه، زندگی به سرعت رو به پیشرفت است و فشارهای مختلفی بر روی ما وارد می‌شود که ممکن است باعث ایجاد مشکلات روانی شود، هدف این کتاب، ارائه ابزارها و تکنیک‌هایی است که به شما در مداخله سریع و موثر در مشکلات روانی کمک کند و از ایجاد مشکلات بزرگتر جلوگیری نمایید.