اگر اصلاح سبک زندگی و تناسب اندام برایتان یکی از پنج اولویت زندگیتان است، اگر بارها و بارها راه ها و روشهای متفاوت و متنوعی را انتخاب کرده و امتحان کرده اید و هربار به دلیلی رها کرده اید، اگر میخواهید اصولی و بدون رنج و فقط با صبوری و ایمان و اعتقاد و تمرین به نتیجه ای شیرین و ماندگار برسید، مسیر درست و مناسبی را انتخاب کرده اید. این کتاب مناسب شماست ، تا آخر کتاب جلو بروید و صبور باشید.