دوران نوجوانی از حساس‌ترین و تعیین‌کننده‌ترین مراحل زندگی هر انسان است؛ دوره‌ای که در آن هویت شکل می‌گیرد، ارزش‌ها تثبیت می‌شوند و الگوهای زیستی و رفتاری برای سال‌های آینده پایه‌گذاری می‌شوند. سلامت جسمی، روانی و اجتماعی نوجوانان نه‌تنها کیفیت زندگی حال حاضر آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه آینده فردی و اجتماعی آنان را نیز رقم می‌زند.
این کتاب با رویکردی علمی و کاربردی، به بررسی ابعاد مختلف سلامت نوجوانان و عوامل مؤثر بر شکل‌گیری سبک زندگی سالم می‌پردازد. تلاش شده است مباحث به زبانی روان و قابل فهم ارائه شوند تا هم برای متخصصان حوزه روان‌شناسی، مشاوره و آموزش مفید باشد و هم برای والدین و خود نوجوانان راهنمایی عملی فراهم کند.