ترس‌ها اغلب زمانی نیرومندتر می‌شوند که از آن‌ها فاصله بگیریم. اجتناب شاید در کوتاه‌مدت احساس امنیت ایجاد کند، اما در بلندمدت چرخه اضطراب را تقویت می‌کند. «اصول و تکنیک‌های مواجهه‌درمانی» نشان می‌دهد چگونه می‌توان با رویکردی علمی و مرحله‌به‌مرحله این چرخه را شکست.
این کتاب به معرفی مبانی، سازوکارها و تکنیک‌های عملی مواجهه‌درمانی در چارچوب درمان شناختی–رفتاری می‌پردازد و کاربرد آن را در درمان اختلالاتی مانند فوبیا، اختلال هراس، استرس پس از سانحه و وسواس فکری–عملی بررسی می‌کند.
اثری کاربردی برای دانشجویان روان‌شناسی، مشاوران و درمانگران، و راهنمایی الهام‌بخش برای همه علاقه‌مندان به غلبه بر ترس و اضطراب.