طرحواره درمانی به ما نشان می دهد که چگونه الگوهای عمیق و نا خوداگاه شکل گرفته در دوران کودکی ، بر رفتار ها و احساسات ما در بزرگسالی تاثیر می گذارند.در این میان ، مکانیسم های مقابله ای به عنوان ابزارهایی که برای محافظت از خود در برابر دردهای عاطفی به کار می بریم ، نقشی حیاتی دارند. کتاب به بررسیاین ساز و کار ها می پردازد و نشان می دهد چگونه می توان با شناخت و تغییر آن ها ، راهی به سوی بهبودی و رشد شخصی یافت و راهنمایی است برای افرادی مه می خواهند ریشه های مشکلات خود را بشناسند و با روش های موثر ، به تغییرات مثبت دست یابند.