احساس بی ارزشی می تواند مانند سایه ای نامرئی ، اما سنگین ، بر زندگی فردی و روابط ما سایه بیفکند. این تله روانی باعث می شود که خود را شایسته محبت ، موفقیت و خوشبختی ندانیم و در چرخه ای از خود کم بینی ، اضطراب و ناامیدی گرفتار شویم.ذر این کتاب به بررسی ریشه های شکل گیری این تله روانی پرداخته و راهبرده های علمی و عملی را برای هایی از آن ارائه می دهیم.هدف ما این است که به شما کمک کنیم تا ارزشمندی خود را بازشناسید، از باورهای محدود کننده رها شویم و با اعتماد به نفس بیشتری مسیر زندگی را پیش ببریم.