زندگی هر فردی از ما با چالش ها و رویداد های مختلفی همراه است که در برخورد با آنها،مارا به دیدن زندگی از زوایای جدید و متفاوت ترغیب می کند.یکی از چالش هایی که بسیاری از ما از آن رنج میبریم،وسواس فکری عملی است.
در این کتاب،ما به بررسی عمیق تری از وسواس فکری عملی پرداخته و به دنبال راهکارها و راهنمایی هایی هستیم که به فرد در مدیریت و سازگاری با این وضعیت کمک کنند.
هدف این کتاب ارائه راهکار های عملی و تمرین های موثری است که به فرد در شناخت،درک و کنترل وسواس فکری عملی کمک کند تا زندگی با کیفیت تری را تجربه کند.