اعتیادهای رفتاری، همچون اعتیاد به اینترنت، قمار، خرید یا غذا خوردن افراطی، به همان اندازه اعتیادهای شیمیایی می‌توانند زندگی فرد را مختل کنند. این نوع اعتیادها بدون نیاز به مواد مخدر، افراد را در چرخه‌ای از رفتارهای تکراری گرفتار می‌کنند که به مرور زمان بر سلامت روانی و جسمانی آنها تأثیر منفی می‌گذارد.
در این کتاب، به عنوان یک راهکار علمی و عملی مورد بررسی قرار گرفته است. با تمرکز بر روش‌های درمانی مختلف، از جمله شناخت‌درمانی و رفتاردرمانی، این کتاب به افراد و متخصصان کمک می‌کند تا با شناخت بهتر ریشه‌ها و پیامدهای این اعتیادها، راهکارهای مؤثری برای ترک و مدیریت آنها بیابند و بهبود پایدار در زندگی ایجاد کنند.