رهایی از افسردگی،یک راهنمای عملی برای مدیریت و غلبه بر افسردگی است.این کتاب با روش ها و راهکارهای موثری که برای افسردگی است.این کتاب با روش هاوراهکارهای موثری که برای مقابله با افسردگی و بهبود روحیه و ذهنیت ارائه میشود،به خواننده کمک میکند.از روش های ترین ذهنی و مدیتیشن تا راهکارهای ساده روزمره برای بهبود وضعیت روحی،این کتاب یکراهنمای مهم و کاربردی برای کسانی است که میخاهند از افسردگی خارج شده و زندگی روبه راه و شادابی را تجربه کنند.